90dňová dieta

jednoducho stačí sa rozhodnúť a začať ... ak chceš tak ti môžem preposlať dietu meilom ... tiež mne veľmi pomohla podpora dievčat v diskusiach ....a pocit že nie som na to sama...

ahojte.tak rozhodla som sa od zajtra držať 90dňovú diétu tak mi držte prosím vás palce.po 2 pôrodoch mi ostalo 20 kilou navyše a chcela by som ich dať dolu.strašne by som chcela schudnúť.......

lucinka, určite tou dietou schudneš, len musíš mať pevnú vôľu, ja ju držím už tretí rok, resp. nie tak prísne, lebo si váhu už len udržujem, ale ked ju budeš dodržiavať, tak kila pôjdu dole,
vytiahni si šaty, sukňu, nohavice....čo už neoblečieš a to bude motivujúce, že toto a toto si chcem po mesiaci-dvoch obliecť
držím ti palce, ak budeš chcieť rady, či povzbudzujúce slová, len napíš, mnohé sa tu nakopneme a ideme ďalej