Hod do mna kamenom,kto si bez viny!!!

nuž magdarka a či si naozaj začala sekať dobrotu, lebo vieš, vždy sa niečo nájde, raz valentín, raz návšteva, raz nejaké narodky...ide o to čo naozaj chceš, ak chceš naozaj dietiť, si vinná ak to berieš len tak na ľahkú váhu, tak žiadnu vinu nemáš, veď všetky dobroty sú tu pre nás vanilka

Ja som mala raz tiež taku dietu, kde som mala na každy deň určené presne čo som mohla zjesť..prvy tyžden som to dodržiavala tak prísne, že ked som chcela žuť žuvačku, tak som si ju dala ale všetku tu dobru chuť som vypluvala aby sa mi nahodou do žaludka nedostalo to, čo nemalo ale neskor už na druhy tyžden som zhrešila, dla som si kocku z čokolady.. a na druhy den mi išiel na chuť med, a už som si povedala - ved ked som zhrešila včera, teraz to už je jedno..a tak to vlastne išlo dole vodou, cele trapenie sa s dietou tak moj nazor je bud dietu presne dodržiavať se vším všudy ako to ma byť, alebo si dopriať načo mame kedy chuť ale o diete v tom prípade ani slovo!

no myslím, mandarinka, že to nie je celkom tak, ak sa poruší dieta, tak sa v nej dá pokračovať, lebo to málokto dodrží, aby nemal aspoň malý prehrešok, ved by to nebol ani život, vypľúvať aj sladké zo žuvačkyneviem, čo si to za "drasťaka" držala, ak už magdarka pokračuje v dietke, je to OK, len či ? lebo sa zatiaľ nepriznala

Magdarka, keby si zjedla aj za vagon cokoladovej zmrzliny poliatej karamelom- mne osobne je to jedno Ked ti chuti, daj si na co mas chut a prestan riesit diety. Tvoje telo si kazdu dietu zapamata a ked sa casomvratis k normalnej strave, das si dve krumple na obed a ono si z nich spravi zasoby tuku pre pripad, ze by si opat chcela dietovat- nech ma skadial cerpat.

nuž tie krumple tiež patria k diete, takže v pohode, myslím, že každý kto sa dá na dietu by mal počítať, že stravovanie by mal zmeniť , jasné, ak niekto dieti a dosť drasticky a potom sa vráti k slanine, šalátom a vysmážaným rezňom 5 x do týždňa, no skrátka sa to na to telo zase prilepí

Hm,máš pravdu,treba zmeniť životosprávu ,ale kto to vydrží? veď to je hrozné!odoprieť si slaninku,rezníky,škvarky a všetku tú dobrotu ,ale keď chceme byť krásne,musíme niečo vydržať,však magdarka? ,ale nie si sama,neboj,ja som mala jeden ovocný deň/rezňový/ ,tak,dievčence,hor sa na drasťáky,ale aj na krásne telá ,však nám budú závidieť tie,čo to nemožu vydržať

Hlavne treba byť stotožnený s tým čo robím. Ak diétu beriete ako utrpenie, odopieranie a podobne potom ste nič nepochopili! Veď to robíte predsa dobrovoľne tak sa netvárte akoby to bolo za trest! Stále si pamätajte cieľ ktorý chcete dosiahnúť a motiváciu prečo to robíte

najlepšia je bodová diéta----čo vidím to zbodnem

nuž ja by som povedala, že dieta je tak trocha spojená aj s utrpením, môže nás tešiť, že aj ked sme trocha potrpeli a zvládli to, že je tu aj výsledok ja som prešla 90 dňovou, mám už ďalšie 2 mesiace udržiavačky a nemôžem si to vynachváliť, schudla som viac, než bol môj cieľ, teraz len dodržiavam delenie a toto stravovanie ma veľmi baví, ale na začiatku som tiež mala jednu sukňu prehodenú cez stoličku ako memento , že hoci by som ju chcela nosiť, nedala sa, no a teraz mi lieta na bokoch a samozrejme aj ostatné veci sa teraz akoby zväčšili, vanilka

ako pokračuješ s dietou?