90 - dňová ...

Na jar som ,,ju,,drzala,zhodila som 12kg..Dlzim sa stale na rovnakej vahe [178cm/80kg]No potesilo by ma este -8-10kg.
A ,,ve dvou se to lip tahne,,
Tak co?Ma niektora odvahu?ja urcite zacnem aj sama,no potesila by ma ,,kolegina,,

Ahojte. Mám 30 rokov, 160 cm a váhu 69 kg. Cieľ = 57-59
Pridá sa niekto???

Dnes rano som dojedla po dcere stvrt krajicka chleba so syrom a sunkou.K obedu som muzovy upiekla pizzu s klobasou a hrubou vrstvou syra a kus[cca 15x15cm]som zjedla.Mozno poviete;ved to si zjedla trosku,lenze ja mam dnes OVOCNY DEN!!
Kaslem dnes na dietu!

Ahojte,hlasim,ze aj ja sa pokusam zbavit sa par kil...Dnes drzim 36.den 90-dnovku,zatial som zhodila 9kg.Uz citim,ze nie som taka makka{tukove vankuse sa pomali stracaju}Som na materskej s 2 detmi{28a8 mesiacov}Daju mi riadne zabrat,takze sa nemozem stazovat ani na nedostatok pohybu,mladsieho este aj kojim,takze aj on ma trosku vyciciava.Bala som sa straty mlieka,no to sa nastastie nestalo.Tesim s

ahojte...pred chvílkou som sa len prihlásila, tak este neviem ako to tu presne funguje ale chcela by som vyskušať tu 90-dnovu dietku, co mam spravit?

Milé dámy, dnes sme začali prvých 90 dní zdravej, racionálnej stravy. Tie čo chcete byť v tabuľke kde budeme sledovať a porovnávať naše úspechy, mi prosím pošlite do mailu nasledovné údaje: Meno- stačí aj nick, vek, východzia váha.

ahojte kocky, dnes mam 16.den za sebou a suuuper sa citim, von´bec na mna nejde pazravost tak dufam, ze to tak lahko pojde aj nadalej. Neviem kolko mam dole, lebo som zabudla vahu na zahrade ale stare rifle uz obleciem . Drim nam vsetkym palce, nech to mame uz za sebou a nech sme este krajsie

ahojte vsetky chudnuce :) dnes som sa prvykrat zaregistrovala a chcela by som s vasou pomocou a podporou zhodit nejake kilá. Čítam vás uz dlhsie, len som leniva drzat nejaku dietu, ale pohlad do zrkadla ma prinutil zacat s dietou :( s dietou som zacala 21.5.

Ahojte nenašla by sa u vas niektorej ta kniha na predaj?začinam prvykrat tak by som to chcela vyskušať s tou prvou knižkou dakujem velmi pekne moj mail:j.lukacovska@centrum.sk

Ahojte vsetky, ktore mate uz aspon raz za sebou 90 dni diety.