Chudneme on-line

Ahojte dievcata, vidim, ze na moju vyzvu reaguje viac odhodlanych spolubojovnicok, to som rada

Rada by som teraz nejako zosumarizovala nase ciele - teda zatial moje:
- vylucit sladkosti po 14:00 hod
- kazdy den aspon 1 hodina pohybu - plavanie, prechadzka, cvicenie
- kazdy den doobeda zjest nejake ovocie a vecer nejaku zeleninu
- vela tekutin

Ahojte babulky, potrebujem trosku upravit postavu a zbavit sa zopar kil, co sa na mna nalepili za posledne 2 roky. Chcem zacat od septembra - obmedzit veceru len na ovocie a zeleninu, viac sportu cez tyzden - aquaaerobic a prechadky, plus cvicenie doma 2x tyzdne.
kto sa prida? ozvite sa. alebo mate iny navrh?
skompletizujeme to buduci tyzden

Čaute baby. Som 4,5 mesiaca po pôrode a hoci mi moja dcerka robi veľku radosť, tie kilá, čo mi ešte po pôrode zostali mi už až takú radosť nerobia. Kedže nekojím, váha mi zostala stáť a preto som sa rozhodla schudnúť prostredníctvom delenej stravy. Preto hľadám spoluchudnúte mamičky po pôrode, ktoré by sa pridali, pretože viacerým sa chudne spolu lepšie.

Ahojte kocky, do detailov som tu vsetko prestudovala a konecne sa rozhodla, ze idem NA TO!!!!!!Presvedcili ste ma.

Ahoj.Uz niekolkokrat som chcela schudnut,ale nejako som to sama nezvladla.Hladam niekoho kto by sa kumne pridal,a zacali by sme spolu chudnut.Musim mat motivaciu.Rada sutazim ,ale aj poradim a tak ak chce niekto pomoct mne a aj sebe ozvy sa a zacneme spolu .Raz som to skusila s spolubyvajucou[byvalou ] a pomohlo to.tak sa ozvy cakam.

ahojte baby,bambuľe a bacuľe som 30dni na diéte a hľadám niekoho kto to bude ťahať so mnou. pridajte sa...

Ahojte. A je tu tu znovu. Asi po stý krát idem chudnúť a znovu som si na 100% istá, že teraz to bude naozaj. Ale zajtra je 1.3, je pondelok takže ideálny čas na začatie.S 90. dňovou dietou mám skúsenosti a mne vyhovuje. Ja totiž potrebujem mať napísané čo môžem a čo nie, lebo inak si to upravím podľa svojho a to nieje dobre.

Milé naničmamky, veľa som tu čítala o Vašich úspechoch pri držaní 90 dňovej. Potrebovala by som zhodiť nejaké to kilečko, no priznám sa, tých 90 dní - no neviem, neviem, či to na mňa nie je veľa.

Včera som si domov dopratala letné veci, že keď už je také krásne počasie aj ked je síce apríl, treba vymeniť šatník za ten letný. No ale pohroma idem že si skusim a pokochám sa v zrkadle na seba v letných nohjaviciach a bum ja ich nezapnem.

Čaute baby, Potrebovala y som od vás pomoc. Ja som držala 90 dňovú, ale schudla som len 5 kíl a potom som sa na to vykašľala. Robili mi problémy ovocné a vodové dni. Nemáte náhodou niekto skúsenosti s počítaním kalórii a ak áno z akej knihy ste varili. Ďakujem a držím palce pri chudnutí.