Chrbtica
Vložil(a) Adinka, 17. Február 2008 - 16:41 
»
- Ak chcete pridať komentáre, tak sa musíte prihlásiť alebo zaregistrovať.
- Thumbnail
ahojte, mám takýto
ahojte, mám takýto problém: nedávno ma seklo v chrbtici a odvtedy sa mi ťažko dýcha.....súvisí to nejako
moze byt ze tlaci stavec na
moze byt ze tlaci stavec na niektore nervy, predpokladam niektory hrudny, najlepsie bude aby Vam to niekto odblokoval, a nezhorsilo sa to. A potom nejake cviky na spevnenie,aby sa to nezopakovalo :)
Po páde na zadok ma dlhšiu
Po páde na zadok ma dlhšiu dobu bolí bedrová chrbtica.Bolesť som spočiatku spájala s obličkami, ale posledné vyšetrenie u lekára ma z tohoto vyviedlo. Čaká ma ešte vyšetrenie u ortopéda. Uvažujem aj s Dornovou metódou, je to skutočne tak bezpečné a súčasne prospešné? Inak cvičím jógu, ale cítim bolesti ešte viac, pokúšam sa teda viacej chodiť - rýchla chôdza. Robím dobre?
No, zrejme ste si narazili
No, zrejme ste si narazili kostrč a otriaslo to celou chrbticou ... mohli sa aj posunúť stavce, uvdíte, čo vám povie ortopéd, ale určite by ste mohli skúsiť tú Dornovu metódu + breussovu masáž. je to úplne bezpečné, ukážu vám aj cviky, ako si potom pomôcť sama.
pri bolestiach chrbtice je asi lepší Pilates priamo na mieru podľa zranenia.