Čo s opuchnutými nohami a presvitajúcimi žilkami???

Krémy poradiť neviem. Ja tiež sedím v práci 8 hod. Sem-tam si vyložím nohy na počítač... Alebo pohybujem s nimi, krúžim, naťahujem... Ja som v 23 t., teraz som si všimla dole na nohách popraskané červené žilky.

Aj ja mám potrebu si ich vyložiť raz za čas niekam nahor. Vraj by to tak malo byť, niekde som to čítala, že by sa mali dávať vyššie ako srdce, ale neviem, nemám s tým skúsenosť. Tiež ste také niečo počuli, čítali????

Sedenie je rovnako zle ako statie - ked trva dlho. Skus sa viackrat za pracovnu dobu postavit, opriet ruky o stolicku a robit vypony na spicky, rozpumpujes krv, nebude tak tlacit na zilne steny. Viac takychto cvikov urcite najdes, skus zagooglit - cviky v kancelarii, sedava praca a cvicenie alebo podobne hesla.
Inak zilky su aj geneticke, ja ich mam plno a to babo este necakam

Jest vsetko, co obsahuje rutin - spevnuje cievy. A nie som si ista, ci su topanky uplne bez opatku vhodne. Z ortopedickeho hladiska urcite nie - lepsie su na nizkom opatku, s anatomickou vlozkou a z "cievneho"(par don za neohrabany vyraz:) hladiska mozno tiez.
Co sa tyka kremov - neviem o ziadnom, ktory by to riesil. Pokial viem, odstranuje sa to laserom.

...no ako prevenciu by som odporucala zdravotne pancuchy,v tejto dobe aspon podkolienky a v lekarni urcite poradia aj s pripravkami......ja by som to uz tiez tak riesila a mohla som sa vyhnut sklerotizacii zil,ktoru mam za sebou......a este odporucam natieranie bruska,lebo ak sa raz popraska je to na cely zivot.......

Mne sa po tehotenstve výrazne zhoršil problém s cievami (tŕpnu mi nohy, mávam kŕče v lýtkach, viac viditeľných červených žiliek), preto ti radím URČITE to nezanedbaj. Všetky predchádzajúce rady sú dobré - cvičenie, vykladanie nôh, dostatok rutínu, ale najmä nosenie zdravotných pančúch, tiež sprchovanie nôh striedavo studenou a teplou vodou (najstudenšiu a najteplejšiu ako znesieš) od lýtok smerom k stehnám a potom opačne - rozprúdi to krvný obeh. Tiež je dobrá na žily Konská masť hrejivá (lebo je aj prevedenie chladivé).

ahoj, ja som teraz v 27. T, zatial nemam ziadne problemy, ci uz s opuchmi, alebo zilkami (aj ked je pravda, ze par strii sa mi spravilo uz davnejsie este ked som nebola tehotna, ale neriesila som to) obcas si dam aj topanky na vyssej podrazke, ale vacsinou nosim ked chodim po meste take sportove sandalky, tenisky skoro len ked je zima. v praci beham v takych slapkach na nizsom podpatku, a obcas aj bosa.

Pocula som, ze ako ti radia kocky tuto vyssie - ze nie su dobre vyslovene stale len zabky, ci tenisky na rovnej podrazke, ale nizke podpatky.

mne pomaha skoro kazdodenne plavanie v jazere, a ked nie plavanie tak prechadzky. tiez mam sedave zamestnanie, no vdaka tomu, ze pijem vele tekutin tak chodim casto na WC, a ked treba vybehnem na poschodie nieco vybavit, proste snazim sa nesediet vkuse 8 hodin,a menit polohy. takisto aj doma casto striedam polohy, ze aby som aj sedela, aj stala, proste pocuvam telo, ked sa da.

shadowbaby,ja mám po tehot.červené žilky na stehnách,a pod pravým kolenom mám už asi od 15výraznu modru žilu,to asi po otcovi,ktorý má krčové žily.z kremov je dobrý gaštanový-teda masť,tiež konská ale aj nechtíková,ja mám taku žltu gelovej konzistencie,lahučko sa rozotiera.ešte si ju nedávam tak často a pravidelne ale malej som dávala na líčka už od narodenia lebo mávala červené žilky a po čase jej to zmizlo.aj teraz ked sa jej objaví tak natieram a pomáha to.na cievy je dobré piť prasličkový čaj.no a jahodka by nám ešte mohla poradiť pár potravín s tým rutinom

Ďakujem za veľa rád, niektoré sú naozaj zaujímavé.