Prirodzená strava

Prirodzená strava je taká strava, ktorá nie je upravená varením, pečením, konzervovaním, chemickými, ani inými úpravami, pri ktorých dochádza k znehodnoteniu vitamínov, enzýmov, stopových prvkov tak nevyhnutných pre náš zdravý duševný, fyzický a duchovný vývoj a rast. Znamená to, že sem patria všetky druhy ovocia, zeleniny, orechov, semien, tráv, bylín, koreňov, korenín, naklíčených strukovín, atď... Stručne povedané, patrí sem všetko, čo nám ponúka Boh, alebo príroda bez nášho zásahu.

Úzko s týmto pojmom súvisí označenie vitarián, alebo vitariánska strava /vita- život, lat./, takže vitarián je pomenovanie pre človeka, ktorý konzumuje prirodzenú neupravenú stravu. Ďalší stupeň vitariánstva je frutariánstvo, čiže konzumovanie len ovocia. Ľudom, ktorí sa takto stravujú sa hovorí frutariáni.

Vitarianska strava nám pomôže udržať si štíhlu líniu, dobrú kondíciu, veselú myseľ a v neposlednom rade nás zbavuje depresii a to predovšetkým ovocie.
Vitarianska strava je odporúčaná hlavne pri liečbe vysokého krvného tlaku, obezity, rakoviny (predovšetkým zeleninové štavy sú vhodné), všetkých zápalových ochorení, HIV, chudokrvnosti a celej rady ďalších ochorení.

Ak konzumujeme 100% prirodzenú stravu, prijímame každým sústom potravy plnohodnotné zastúpenie vitamínov, enzýmov a prvkov bez negatívneho pôsobenia, takže sa dá povedať, že sa vlastne celú dobu takéhoto nášho stravovania naše telo lieči a regeneruje. Môžeme smelo povedať, že dochádza k bunkovej premene v organizme, čím je samozrejme ovplyvnená aj zmena nášho myslenia a teda aj konania. Keďže naša osobnosť a naše konanie je podmienené zdravotným stavom nášho tela, pretože nie nadarmo sa vraví „v zdravom tele zdravý duch“, aj naša pracovná výkonnosť a úspešnosť by mala stúpnuť priamo úmerne vzrastu nášho zdravia.

Nie je nevyhnutné stravovať sa 100% vitarianskou stravou, mne osobne najviac vyhovuje system 80% prirodzenej stravy, teda ovocie a zelenina a 20% zdravej organickej stravy, tj. mäso, vajcia, obiloviny...
Ovšem tento pomer je veľmi individuálny v závislosti na našom momentálnom fyzickom stave, práci, vydaji energii a pod...
Rozhodne každému odporúčam vyskúšať si 2 týždenný program zahŕňajúci výlučne prirodzenu stravu a jednoduché cvičenia a tanec k tomu pre celkovu revitalizaciu tela, duše a ducha.

Tu sa dozvediete viac, - Vitarianska strava